为深入贯彻落实《“体重管理年”工作方案》，持续推动校园健康文化建设，2026年6月17日，我校2025-2026学年第二学期“体重管理标兵”表彰会在卫生所二楼举行。本次活动由卫生所主办，旨在表彰本学期在体重管理方面取得显著成效的学生代表，树立健康榜样，激励更多师生关注自身体重变化，科学管理体重。本学期共有5名学生入选“体重管理标兵”，另有1名生活委员荣获“优秀生活委员”称号。

 数据赋能：闭环管理让改变真实可见

 自2025年3月《“体重管理年”工作方案》实施以来，学校依托覆盖学生公寓、教学楼、卫生所等公共区域的19台体重测量仪，由班级生活委员每周记录学生身高、体重数据，形成学生体重动态监测网络。卫生所负责BMI数据的周度采集与分析，通过学期初与学期末的数据对比，实现“监测—预警—干预—评选—激励”的全链条闭环管理，让体重管理从口号变为“看得见的变化”。

 在本学期的评选过程中，评选严格基于参评学生学期初与学期末BMI变化数据，最终有5名学生入选“体重管理标兵”，其BMI平均下降幅度达7.04，充分体现了科学管理与持续坚持的成效。其中：

 机电工程学院 吴中秋：BMI从41.2降至24.6，下降16.6，体重减少104斤；

 智慧城建与低空经济学院 郑郁文：BMI从29.4降至21.8，下降7.6，体重减少47斤；

 化工与制药学院 李佳文：BMI从37.6降至30.7，下降6.9，体重减少42斤；

 数字经济学院 刘思思：BMI从28.3降至24.8，下降3.5，体重减少7斤；

 智能交通学院 何宇豪：BMI从24.7降至23.1，下降1.5，体重减少3斤。

 注：BMI（身体质量指数）是国际通用的体重健康评估指标，我国成人BMI正常范围为18.5~23.9，24.0~27.9为超重，≥28.0为肥胖。 

 榜样发声：数字背后的真实故事

 吴中秋同学讲述了自己因体重问题在暑期面试中屡次碰壁后下定决心改变的经历。秉持“要么不做、要么做到最好”的信念，他利用开学前的空余时间开启系统性减重计划，坚守“管住嘴、迈开腿”的准则，摒弃暴饮暴食、久坐慵懒的不良习惯，规律作息、清淡饮食、坚持每日运动。“百斤减重的历程，磨炼了我的毅力与恒心。如今154斤的我，不仅收获了健康体魄，更收获了焕然一新的精神面貌。”吴中秋说。

 郑郁文同学分享了自己从盲目节食的误区中走出来的故事。“起初我盲目节食，不仅饿得浑身不适，还出现体重反弹。”意识到问题后，她开始科学管控生活：饮食上合理搭配三餐，选择高蛋白、高纤维食物，戒掉奶茶、油炸食品和宵夜；运动从快走起步，逐步增加慢跑、跳绳等项目。半年成功减重47斤，BMI从29.4降至21.8，回归正常范围。“这段经历让我真正体会到——成功从无捷径，贵在持之以恒。”

 多维施策：让健康生活触手可及

 本学期，学校继续深化“体重管理年”各项举措。后勤服务中心减脂餐专窗日均供应量稳步上升，低脂鸡胸肉、杂粮饭、清炒时蔬等搭配合理的减脂餐受到师生广泛好评；体艺部开设体重管理相关选修课程，涵盖科学饮食规划与个性化运动方案；卫生所每月推送健康管理科普内容，让科学理念持续“入脑入心”。

 在数据监测方面，卫生所持续负责全校BMI数据监测与分析，通过学期初与学期末的数据对比，不仅为标兵评选提供了客观依据，也为后续优化干预措施提供了数据支撑，让越来越多的人从中受益。

一审：陈明明

二审：周欣

三审：赵颖